การจัดการไม่ใช่เรื่องยาก และก็ไำม่ใช่เรื่องง่ายเช่นเดียวกัน สำหรับวันนี้ ท่านลองหยิบกระดาษ เอ 4 สัก 1 แผ่น และปากกาสััก 1 ด้ามมาลองเขียนคร่าวๆดูว่า ในหนึ่งวันท่านทำสิ่งใดไปบ้างในเวลาใด มีกิจกรรมอะไร และวิเคราะห์ว่าเป็นกิจกรรมที่เหมาะสมหรือไม่เหมาะสม หากมีกิจกรรมที่ไม่เหมาะมากกว่า ร้อยละ 70 ในหนึ่งวัน ข้อเสนอคือ ท่านควรมีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตของท่านโดยด่วน เพราะอีกไม่นานท่านอาจจะป่วยด้วยโรคภัยเงียบต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือดสมอง สุดท้ายโรคมะเร็ง เป็นต้น
คงไม่ต้องให้รอให้ถึงวันนั้น เริ่มเสียตั้งแต่วันนี้เลย เพื่อตัวของเราเองและคนที่เรารักและรักเรา ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอย่างเหมาะสม เรื่องที่เมื่อทำแล้วชีวิตคุณและครอบครัวจะดีขึ้นตั้งแต่วันที่คุณเริ่มลงมือทำ.......อย่ารอให้เวลาผ่านไป อย่างไร้ค่า นะคะ
ไม่มีความคิดเห็น:
โพสต์ความคิดเห็น