วันอาทิตย์ที่ 1 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

รณรงค์ล้างมือให้สะอาด

          โดยปกติ รพ.สต.โคกเพชร จะมีประชาชนมารับบริการมากกว่า 700 คนต่อเดือน และทุกวันจะต้องมีผู้มารับบริการเข้ามาใช้บริการห้องน้ำสาธารณะ ในหน่วยงานของเราเสมอ ดังนั้น การติดป้ายแนะนำการล้างมืออย่างถูกต้องที่หน้าห้องน้ำ /ในห้องน้ำ หรือข้างๆอ่างล้างมือ ก็เป็นสิ่งที่เป็นประโยชน์มาก

           รพ.สต.โคกเพชร ได้นำสติกเกอร์การล้างมืออย่างถูกต้องไปมอบให้ศูนย์เด็กเล็กทุกแห่งในตำบล จำนวน 6 แห่ง ช่วยลดอัตราการป่วยของโรคไข้หวัดและมือเท้าปากได้ในระดับหนึ่ง แต่สำหรับเด็กเล็กๆแล้ว ต้องแนะนำให้ผู้ปกครองช่วยกันดูแล

           การล้างมือช่วยป้องกันโรคระบาด/โรคติดต่อได้หลายโรคนะคะ

ผอ.ลมเย็น ศรีผุย สอนการล้างมือที่ถูกต้องในกลุ่มเด็กและเยาวชน 

ประชาชนก็ต้องล้างมือให้ถูกต้องเช่นกันค่ะ 


พี่ๆ อสม.มาล้างมือกันนะค่ะ 

วันพุธที่ 26 สิงหาคม พ.ศ. 2558

รพ.สต.โคกเพชร WC-Happy Tourist Toilet 2015

          ตามที่ สสจ.ศรีสะเกษ ได้จัดสรรสติกเกอร์(WC OK) ให้ สสอ.ขุขันธ์ เพื่อให้หน่วยงาน/หรือเจ้าของห้องน้ำ ห้องส้วมสาธารณที่ผ่านเกณฑ์รับรองมาตรฐานHAS และเป็นห้องน้ำสะอาด ได้มาตรฐาน พร้อมบริการนักท่องเที่ยว บัดนี้ รพ.สต.โคกเพชร ได้ดำเนินการเป็นที่เรียบร้อยแล้ว


ที่มา: หนังสือ สสจ.ศก. 0032.004/ ว.3405 ลง 3 ส.ค. 2558 เรื่อง การจัดสรรสติกเกอร์(WC OK) สำหรับห้องน้ำ ห้องส้วมสาธารณะสะอาดเพื่อการท่องเที่ยว

วันอังคารที่ 25 สิงหาคม พ.ศ. 2558

เทศกาลแห่งการเรียนรู้ครั้งที่ 1

น้องทีมเยาวชนคนหมาน้อยตำบลโคกเพชร
รับมอบใบประกาศจาก ผจก.มูลนิธิสยามกัมมาจล
 

กำนันดาวรุ่ง แซ่โค้ว กำนันตำบลโคกเพชร
รับมอบใบประกาศในฐานะกรรมการโครงการ


นางเพ็ญทิวา  สารบุตร
พี่เลี้ยงโครงการ

วันพุธที่ 1 เมษายน พ.ศ. 2558

กิจกรรมรณรงค์ล้างส้วมพร้อมกันรับวันสงกรานต์ ณ รพ.สต.โคกเพชร

              ตามที่ สสจ.ศรีสะเกษ ขอให้หน่วยงานในสังกัดจัดกิจกรรมรณรงค์ "ล้างส้วมพร้อมกันรับวันสงกรานต์" ในวันที่ 1 เมษายน 2558 พร้อมส่งภาพกิจกรรมด้วยอย่างน้อยแห่งละ 6 ภาพ โดยอัพโหลดขึ้นที่หน้าเวปฯของรพ.สต.แต่ละแห่ง ภายในวันที่ 5 เมษายน 2558 นั้น รพ.สต.โคกเพชร  ได้ดำเนินการรณรงค์ล้างส้วมแล้ว ดังภาพเชิงประจักษ์ที่แนบมาพร้อมนี้
ภาพกิจกรรมร่วมกับการรณรงค์ล้างส้วม


 

>> แบบรายงานการจัดกิจกรรมรณรงค์ล้างส้วมพร้อมกันรับวันสงกรานต์ จังหวัดศรีสะเกษ ปี 2558 คลิกที่ลิงก์ด้านล่างนี้เพื่อรายงานฯ และให้อัพโหลดภาพกิจกรรมขึ้นที่เวปฯของ รพ.สต.ทุกแห่งด้วยhttps://docs.google.com/spreadsheets/d/1ZNJPcjX5yQlOXvcI0DH9_JfupdKnTwFpCvV_08Ku4JI/edit?usp=sharing

>> กรอกรายงานแบบประเมินส้วมสาธารณะ ตามเกณฑ์มาตรฐาน HAS ราย รพ.สต. คลิกที่ลิงก์ด้านล่างนี้
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zHSKzCZqxpEJUjlw6Qn1pDHsayVvAoqvJpFR86-YOWw/edit?usp=sharing

ที่มา : หนังสือ สสจ.ศรีสะเกษ ที่ ศก 0032.007/ว.877 ลง 25 ก.พ. 2558 เรื่อง ขอเชิญชวนร่วมกิจกรรมรณรงค์"ล้างส้วมพร้อมกันรับวันสงกรานต์"

วันพุธที่ 25 มีนาคม พ.ศ. 2558

คลินิคอดบุหรี่ : อดสุราและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

         รพ.สต.โคกเพชร : เปิดคลินิค : อดบุหรี่ อดสุรา 6 เดือน เพื่อรับรางวัล
 "คนต้นแบบ : เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เป็นคนดีเพื่อพ่อหลวงและสังคม"      เริ่มให้บริการคำปรึกษาตั้งแต่ปีงบประมาณ 2557 แต่ในปีงบประมาณ 2558 นี้ เริ่มให้บริการอย่างจริงจังและมีทางเลือกสำหรับผู้ติดด้วยว่าจะเลิกหรือไม่เลิก หากต้องการเลิกเรามีตัวช่วยให้ค่ะ

            โดยมีการสนับสนุนน้ำยาอดบุหรี่สมุนไพรให้แก่ผู้เข้าคลินิค ท่านละ 2 ขวด โดยมีคำแนะนำในการใช้ดังนี้
ข้อเสนอแนะในการใช้น้ำยาอดบุหรี่ให้ได้ผลดี มีดังนี้ 
1. ดื่มน้ำมากๆเพื่อช่วยล้างนิโคตินออกจากร่างกาย 
2. เมื่ออยากบุหรี่ ให้อมน้ำยาอดบุหรี่บ่อยๆ อมประมาณ 2-3 นาที จึงบ้วนทิ้ง 
โดยไม่ต้องบ้วนน้ำตาม โดยเฉพาะเวลาที่เคยสูบเป็นประจำ 
3. ควรรักษาปากและฟันให้สะอาด ควรพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูน  
ทำความสะอาดคราบบุหรี่ เพื่อให้ปากสะอาดมากขึ้น ช่วยลดอาการอยากบุหรี่ได้ 
4. งดดื่มสุราในช่วงที่อดบุหรี่ เพราะผู้ที่ติดบุหรี่มักอยากสูบบุหรี่ทุกครั้งที่ดื่มสุรา 
5. เมื่อหงุดหงิด ควรอาบน้ำทันทีหรือใช้ผ้าเช็ดใบหน้า ลำตัว หรือหางานอดิเรกทำ 
ให้เพลิดเพลิน 
             
             การได้รับสิ่งสนับสนุน จะช่วยให้ผู้ติดบุหรี่/ยาเส้น มีกำลังใจในการอดบุหรี่ได้ถึง 6 เดือนหรือไม่? และจะมีท่านใด ได้เป็นเจ้าของรางวัล ซึ่งได้แก่ 1.เสื้อ "คนต้นแบบ : เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เป็นคนดีเพื่อพ่อหลวงและสังคม"
2. หม้อหุงข้าว 3.เตารีด 4.พัดลม โดยแต่ละท่านสามารถเลือกของรางวัลได้ด้วยตนเอง
ภาพดูงานที่โรงพยาบาลพุทธชินราช
ภาพดูงานที่ รพ.สต.วัดจันทร์
ภาพที่วัดพุทธชินราช
ภาพแนวทางการทำงานคลินิก
ภาพที่แพน้ำน่าน

            ท่านใดมีข้อส่งสัยสามารถฝากคำถามหรือคำชื่นชมไว้ที่ไว้ที่กล่องด้านล่างนี้หรือจะฝากไว้ที่ Facebook หรือจะส่งไปที่ Pentiva_1@hotmail.com ก็ได้นะคะ  ยินดีรับฟังข้อเสนอจากทุกท่านค่ะ
         



เปิดคลินิค : อดบุหรี่ อดสุรา 6 เดือน เพื่อรับรางวัล

รพ.สต.โคกเพชร : เปิดคลินิค : อดบุหรี่ อดสุรา 6 เดือน เพื่อรับรางวัล 
 "คนต้นแบบ : เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เป็นคนดีเพื่อพ่อหลวงและสังคม"      เริ่มให้บริการคำปรึกษาตั้งแต่ปีงบประมาณ 2557 แต่ในปีงบประมาณ 2558 นี้ เริ่มให้บริการอย่างจริงจังและมีทางเลือกสำหรับผู้ติดด้วยว่าจะเลิกหรือไม่เลิก หากต้องการเลิกเรามีตัวช่วยให้ค่ะ

            โดยมีการสนับสนุนน้ำยาอดบุหรี่สมุนไพรให้แก่ผู้เข้าคลินิค ท่านละ 2 ขวด โดยมีคำแนะนำในการใช้ดังนี้
ข้อเสนอแนะในการใช้น้ำยาอดบุหรี่ให้ได้ผลดี มีดังนี้  
1. ดื่มน้ำมากๆเพื่อช่วยล้างนิโคตินออกจากร่างกาย  
2. เมื่ออยากบุหรี่ ให้อมน้ำยาอดบุหรี่บ่อยๆ อมประมาณ 2-3 นาที จึงบ้วนทิ้ง  
โดยไม่ต้องบ้วนน้ำตาม โดยเฉพาะเวลาที่เคยสูบเป็นประจำ  
3. ควรรักษาปากและฟันให้สะอาด ควรพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูน   
ทำความสะอาดคราบบุหรี่ เพื่อให้ปากสะอาดมากขึ้น ช่วยลดอาการอยากบุหรี่ได้  
4. งดดื่มสุราในช่วงที่อดบุหรี่ เพราะผู้ที่ติดบุหรี่มักอยากสูบบุหรี่ทุกครั้งที่ดื่มสุรา  
5. เมื่อหงุดหงิด ควรอาบน้ำทันทีหรือใช้ผ้าเช็ดใบหน้า ลำตัว หรือหางานอดิเรกทำ  
ให้เพลิดเพลิน  
             
             การได้รับสิ่งสนับสนุน จะช่วยให้ผู้ติดบุหรี่/ยาเส้น มีกำลังใจในการอดบุหรี่ได้ถึง 6 เดือนหรือไม่? และจะมีท่านใด ได้เป็นเจ้าของรางวัล ซึ่งได้แก่ 1.เสื้อ "คนต้นแบบ : เลิกเหล้า เลิกบุหรี่ เป็นคนดีเพื่อพ่อหลวงและสังคม"
2. หม้อหุงข้าว 3.เตารีด 4.พัดลม โดยแต่ละท่านสามารถเลือกของรางวัลได้ด้วยตนเอง

การดูแลผู้สูงอายุระยะยาว(Long Term Care)

        ตั้งแต่ปี 2549 เป็นต้นมา ตำบลโคกเพชร มีการดำเนินวางแผนในการรองรับการเป็นสังคมผู้สูงอายุอย่างต่อเนื่อง เมื่อปี 2557 ได้มีโอกาสไปรับใบประกาศตำบลที่ผ่านการประเมินการดูแลผู้สูงอายุระยะยาว ของกรมอนามัย
ข้อมูลผู้สูงอายุ ปี 2557  จำนวน 719 คน ปี 2558 จำนวน 757 คน เพิ่มขึ้นจากปีก่อน 38 คน มีอัตราการเพิ่มขึ้น ร้อยละ 5.29
        ในส่วนของเจ้าหน้าที่ รพสต.= case manager จำนวน  4 คน ดังนี้
นางลมเย็น  ศรีผุย  ผอ.รพ.สต. บทบาทหน้าที่

ผังโครงสร้าง FCT ทีมที่ 1 รับผิดชอบ 4 หมู่บ้าน
ดุูแลเรื่องของการประสานงานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง หาแหล่งเงินทุนเพื่อสนับสนุนการดำเนินงานของหน่วยงาน ส่งเสริมผู้รับผิดชอบให้เข้าร่วมประชุม อบรมเพื่อให้เกิดความรู้ ความเข้าใจในการดูแลผู้สูงอายุ ทีมงานของท่าน ผอ.ร่วมกับ อสม.= care giver ของหมู่ที่ 1, 5, 9 และหมู่ที่ 10
ทีมที่ 1 ดูแล 4 หมู่บ้าน มีหมอครอบครัวได้แก่่ ผอ.ลมเย็น ศรีผุย และ ทีมได้แก่ คุณศศิวิมล ใจมนต์ พนักงานบริการร่วมดูแล (Care Manager) ทำงานร่วมกับ อสม. (Care Giver)
บางพื้นที่อาจจะไม่ได้ตามนี้ เปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม

จำนวนหมู่บ้าน จำนวนหลังคาเรือน จำนวนประชากร จำนวน Care Giver




การแก้ไขความเครียด

   
ครอบครัวที่เข้าใจ ทำให้ความเครียดลดลงนะคะ
               การทำงานในยุคปัจจุบันที่มีการแข่งที่ค่อนข้างมากถึงมากที่สุด หลายคนมีการปรับตัวค่อนข้างลำบาก เพราะต้องทำงานที่บ้าน ดูแลครอบครัว ประสานงานกับคนทั่วไปและทำงานมากมายในขณะเดียวกัน บางคนเกิดความเครียด เกิดความกังวลโดยไม่รู้ตัว จนกระทบต่อการทำงานและเพื่อนร่วมงาน เรามีข้อสังเกต มาแนะนำนะคะ เช่น การที่คนเราจะเครียดได้ แบ่งเป็น 2 แบบ คือ 1.เครียดแบบมีสาเหตุ 2.เครียดแบบไม่มีสาเหตุ  ยกตัวอย่าง
1.ความเครียดที่มีสาเหตุ อาจจะมาจากหลายประการด้วยกัน เช่น ภาระงานที่มากเกินไป  สิ่งที่ได้ไม่ตรงกับความคาดหวัง เพื่อนร่วมงานขัดแย้งกัน การทำงานมีอุปสรรค ไม่มีใครช่วยแก้ไข ผู้บริหารไม่เข้าใจ ทำให้บรรยากาศในการทำงานไม่มีความสุขก็เป็นไปได้ค่ะ
2.ความเครียดแบบไม่มีสาเหตุ เช่น คิดถึงเรื่องเก่าๆ คิดถึงเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น การคาดการณ์ล่วง ปัญหาสุขภาพส่วนตัว อยู่ดีดีก็เครียด หรือเรื่องที่เก็บกดอยู่ในใจบอกใครไม่ได้ หรืออาจจะมีเรื่องอื่นๆที่หนักใจ ก็เป็นได้
     การแก้ไข ความเครียดที่เกิดความจากทั้งแบบมีสาเหตุและไม่มีสาเหตุ แต่อาจจะแก้ไขโดยใช้วิธีการเดียวกันก็ได้ เช่น
1. การออกไปจากจุดที่ทำให้เกิดความเครียดสักครู่ เพื่อให้สบายใจมากขึ้นแล้วค่อยกลับมาใหม่
2. ลดการพูดจากับคนรอบข้างสักพัก เพราะคำพูดจากคนที่กำลังมีความเครียด อาจจะไม่ส่งผลดีเท่าใดนัก แต่หากสะกดอารมณ์ ความรู้สึกไม่ให้แสดงความน้อยใจ ผิดหวัง หรือพูดจากกระทบคนอื่นได้ ค่อยพูดออกมานะคะ
3. การออกกำลังกาย แบบเบาๆ เพื่อกระตุ้นให้เลือดไหลได้ดีขึ้น หัวสมองจะได้แล่นและมองโลกในแง่ดีขึ้น
4. การขอตัวเข้าห้องน้ำสักครู่ ช่วยได้นะคะ อย่างน้อย นอกจากจะออกมาเพื่อปลดปล่อยความทุกข์แล้ว ยังเปลี่ยนบรรยากาศได้อีกด้วย
5. การถ่ายภาพตัวเองหรือสิ่งแวดล้อม ข้อนี้ช่วยได้หรือเปล่าไม่รู้ แต่เห็นหลายๆคนก็เลือกที่จะนำมาใช้ในขณะที่กำลังมีความเครียด โดยเฉพาะการถ่ายภาพตัวเองที่เขาเรียกว่า Selphi
6. การเขียนระบายลงใน ไลน์ ในเฟสบุค หรือส่งรูปลงอินสตาร์แกรม เป็นต้น แต่ก็พึงระวังนิดนึง เพราะเวลาเราเครียด เราไม่พอใจ หลายคนมักใช้ถ้อยคำหรือกริยาที่ไม่สุภาพ แม้จะเป็นเสมือนบ้านของตัวเองแต่ก็ให้ระวัง เพราะสังคมเครือข่าย เป็นสังคมที่มีคนมากมายทั้งที่รู้จักและไม่รู้จัก รู้หน้าไม่รู้ใจ อันตรายอาจจะสามารถเกิดกับเราได้ค่ะ
7. การลาพักผ่อน เพื่อไปผ่อนคลายที่บ้าน ไปท่องเที่ยวหรือเปลี่ยนสถานที่ดูบ้างอาจจะได้ความคิดและแนวทางใหม่ๆในการทำงานและการดำเนินชีวิตค่ะ
8. การมองโลกในแง่ดี ข้อนี้สำคัญมากๆค่ะ คนที่คิดบวกส่วนใหญ่จะมีความเครียดในชีวิตไม่มากและไม่นาน และจะเป็นคนที่ปรับตัวได้ง่าย เข้ากับผู้อืนได้ง่าย และมีที่ปรึกษาค่อนข้างมาก ดังนั้น คนที่คิดบวกจึงไม่ค่อยเก็บความไม่สบายใจหรือความกังวลมาใส่หัวสมองไว้เป็นเวลานาน ดังนั้น ควรปรับวิธีคิดของตนเองให้เป็นคนคิดบวกค่ะ เพราะความจริงแล้ว โลกนี้ อาจจะไม่ได้มีความเลวร้ายมากมายเท่าไหร่ ขึ้นอยู่กับว่าเราจะเผชิญมันได้มากน้อยหรือไม่เท่านั้นเองค่ะ
9. ยิ้มกับตัวเอง คนในครอบครัว และเพื่อนร่วมงาน ทักทายกันทุกๆเช้าก่อนการทำงาน เป็นเรื่องที่ดีมากๆ เพราะเราจะได้รับมิตรภาพที่ดีก่อนการเริมต้นทำงานในวันใหม่
10. การปฏิบัติธรรม มีความจำเป็นมาก หากความเครียดที่เกิดความรุนแรงจนไม่สามารถแก้ไขด้วยวิธีการที่เล่ามาเบื้องต้น การเข้าวัดฟังธรรม รับความเงียบ อาจจะทำให้เราทบทวนตนเอง มองเห็นตัวตนของตนเองชัดขึ้น ปัญหาที่เกิด ความเครียดที่เกิด บางครั้งหรือหลายๆครั้งเรามองที่คนอื่นโดยไม่ได้มองตนเอง
          จากการทำงานที่ผ่านมาร่วม 20 ปี ก็คงเป็นเรื่องราวดีดี ที่นำมาบอกเล่าสู่กันฟัง หลายท่านอาจจะมีวิธีแก้ไขที่ดีกว่านี้ก็ได้นะคะ  สามารถนำมาคุยและแลกเปลี่ยนกันได้ค่ะ และอาจจะมีบางครั้งที่เราต้องการเล่าหรือคุยกับใครสักคน เลือกคนที่คุณไว้ใจนะคะ เพื่อคุณจะได้ไม่คิดว่าโลกนี้มีคุณเพียงคนเดียวที่เครียด อาจจะมีคนอื่นที่เครียดมากกว่าและเขาจัดการมันได้ ไม่หมกมุ่นกับมัน ก็จะรู้สึกดีได้เร็วค่ะ
ขอให้ทุกคนผ่านภาวะเครียดๆนี้ไปให้ได้นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ
ติดต่อเราได้ที่  ท่านใดมีข้อส่งสัยสามารถฝากคำถามหรือคำชื่นชมไว้ที่ไว้ที่กล่องด้านล่างนี้หรือจะฝากไว้ที่ Facebook หรือจะส่งไปที่ Pentiva_1@hotmail.com ก็ได้นะคะ  ยินดีรับฟังข้อเสนอจากทุกท่านค่ะ